СРОЧНО!

Домой Добавить в закладки Twitter RSS Карта сайта

Семечки полезны только сырые Печать
10.11.2010 00:00

Весь секрет в том, что сырые семена подсолнечника – заготовленные самой природой «консервы», в которых очень долго могут храниться, попадая затем в наш организм, многие необходимые человеку вещества.

Это, к примеру, абсолютно все незаменимые аминокислоты, среди которых метионин, активно влияющий на обмен жиров, полиненасыщенные жирные кислоты (олеиновая и линолевая), которые регулируют обмен холестерина.
В половине стакана сырых семечек содержится около 300 мг магния. Это примерно в 5 раз больше, чем в ржаном хлебе! Магний необходим нашему сердцу и мышцам для того, чтобы они нормально функционировали. 50 г семечек по содержанию витамина Е и полиненасыщенных кислот соответствуют 20 г подсолнечного масла и с лихвой удовлетворяют суточную потребность нашего организма в них. Витамин Е – это природный антиоксидант. Он предупреждает окисление в организме полиненасыщенных жирных кислот, которые при этом теряют все свои полезные качества, защищает нас от канцерогенов, является отличной профилактикой атеросклероза, сдерживает вредное воздействие лучевой энергии. Витамин Е снимает слабость мышц и уменьшает утомляемость. Самое главное – есть семечки надо сырыми или немного подсушенными, но ни в коем случае не жареными. От жареных один вред.

 
 
Данные с ЦБР временно не доступны. Приносим свои извинения за неудобство.