Как уберечься от гриппа Печать
20.01.2011 09:05

Чтобы уберечься от гриппа, необходимо соблюдать диету и промывать нос два раза в день, считают медики.

«В этом году в Россию грипп движется с Мадагаскара. Вообще вирус гриппа дрейфует возле экватора. Там чаще всего регистрируются больные вирусом гриппа», – такие данные привел ведущий научный сотрудник ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора, доцент Александр КУДРЯВЦЕВ на состоявшейся в Информационно-консалтинговом центре Лиги здоровья нации межрегиональной телеконференции «Гигиена полости носа как эффективное средство профилактики гриппа и ОРВИ».

На телеконференции обсуждались актуальные вопросы профилактики гриппа и ОРВИ.

«Проблема гриппа более чем серьезная, за годы мы имеем настораживающие показатели смертности от гриппа и его осложнений у молодых людей и беременных женщин. Главными входными воротами инфекции является носоглотка, поэтому ей внимание первостепенное», – сказал в своем докладе директор НИИ гриппа г. Санкт-Петербурга Олег КИСЕЛЕВ.

Кроме того, не вылеченные вовремя заболевания носоглотки чреваты серьезными осложнениями. «Вирус гриппа попадает в организм с дыханием и капельками и конденсируется в клетках респираторного тракта – гортани, трахеи, бронхов. Инфицированные клетки погибают, под действием вируса оголяется базальная клеточная мембрана и возникает процесс в цитоплазме пораженных клеток, заканчивающийся некрозом и отторжением клеток. Поражается носоглотка, что и ведет к симптомам. Грипп приводит к значительной интоксикации», – говорит Александр КУДРЯВЦЕВ.

 

На закономерный вопрос, что же делать, главный лор-специалист г. Екатеринбурга, д.м.н., профессор, зав. кафедрой оториноларингологии Хийир АБДУКЕРИМОВ дает следующий ответ: «Слизистая является первым барьером на пути вирусов и аллергенов. При этом нарушаются свойства слизи. Слизь становится густой. В этом случае нужно правильно очистить нос. Когда удалена слизь, бактерии и вирусы не имеют возможности прилипать к поверхности слизистой, проникать в клетки и там размножаться. Самые элементарные меры, которые нужно соблюдать, это гигиенические мероприятия. Это как зубы чистить. Мы же чистим зубы? То же самое нужно делать со слизистой полости носа».

С ним соглашается и заведующая отделением фармакологических исследований Федерального научно-клинического центра оториноларингологии ФМБА России Галина ТАРАСОВА: «При промывании носа происходит освобождение от продуктов инфекционного воспаления, вымывание химических соединений, профессиональных вредностей, табачного дыма, смол, продуктов горения, в частности пепла, которым был насыщен воздух в этом году. Перед введением любых лечебных препаратов нужно полость носа промыть».

«Промывание носа известно испокон веков. Оно использовалось в восточных регионах, особенно среди йогов. Они постоянно промывали нос и занимались его очищением даже несколько раз в течение дня для поддержания организма в нужном состоянии», – рассказывает специалист.

Специалисты единодушно отметили, что ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Грипп и ОРВИ не обязательно предполагают госпитализацию, но больной должен находиться под контролем врача, чтобы избежать осложнений.

«Больной должен соблюдать домашний режим. Принимать витамины, обильное питье. Можно употреблять настой шиповника, там содержатся витамины С и Е, брусничный сироп. Обязательно нужно проветривать помещение. При заболевании я рекомендую диету, которая содержит меньше аргенина (вещество, которое способствует размножению вирусов). Диета исключает употребление таких продуктов, как цитрусовые – апельсины, мандарины (там аргенина очень много). Хотя сироп шиповника оказывает хорошее действие. Нужно больше употреблять рыбных продуктов, меньше помидор, масла сливочного, а больше растительного. И, конечно, фрукты, овощи, которые аргенина содержат мало», – дает рекомендации Александр КУДРЯВЦЕВ.