Баннер
СРОЧНО!

Домой Добавить в закладки Twitter RSS Карта сайта

Как повысить самооценку? Печать
08.09.2011 11:01

Попробуйте назвать пять своих самых сильных и самых слабых сторон. Подумайте над тем, как ваши сильные стороны помогают вам в жизни, а слабые мешают. Учитесь опираться на свои сильные стороны и реже проявлять слабые. Постарайтесь не вспоминать и не копаться в своих прошлых неудачах и разочарованиях. Вспоминайте чаще свои удачи, думайте над тем, как вы смогли их добиться.

Не позволяйте себе излишне предаваться чувствам вины и стыда. Это не помогает добиваться успеха.

Ищите причины своих неудач в своей неуверенности, а не в недостатках личности.

Старайся относиться к себе критичнее: разумная самокритичность способствует саморазвитию и более полной реализации потенциальных возможностей.

Никогда не говорите о себе плохо, даже про себя, даже в шутку Особенно избегайте приписывать себе отрицательные черты, такие как глупость, неспособность к чему-либо, невезучесть, неисправимость.

Если вас критикуют за плохо выполненное дело, старайтесь воспользоваться этой критикой для своего блага, учитесь на своих ошибках, но не позволяйте другим людям критиковать себя как личность.

Не миритесь с людьми, обстоятельствами и видами деятельности, которые заставляют вас чувствовать свою неполноценность. Если возможно, лучше не занимайтесь этим делом и не общайтесь с такими людьми.

Старайтесь браться только за те дела, которые вам по плечу. Постепенно их можно усложнять, но не беритесь за то, в чем не уверены.

Не бойтесь попробовать что-либо из страха потерпеть неудачу. Только действуя, вы сможете узнать свои реальные возможности.

Помните, что критика часто бывает необъективной. Перестаньте остро и болезненно реагировать на все критические замечания в свой адрес, просто принимайте к сведению мнения критикующих вас людей.

Будьте всегда самим собой. Ваша индивидуальность заслуживает такого же уважения, как и любая другая.

Учитесь в ответ на обвинения не оправдываться и не замыкаться в себе, а аргументировано их опровергать.

Уважайте чувства и желания других людей, они имеют точно такое же значение, как и ваши собственные.

 
 

Простая математика
Данные с ЦБР временно не доступны. Приносим свои извинения за неудобство.
Встреча, Газета , Ооо